Le socle de mon approche thérapeutique s’inspire des travaux du psychologue Carl Rogers. Il a développé, plus que tout autre avant lui, l’importance de l’empathie, de l’authenticité et du non-jugement dans la relation de soin.
L’individu possède en lui des ressources insoupçonnées, qui avec les conditions favorables tendent vers son bien-être et son équilibre. Les attitudes du thérapeute facilitent l’émergence de ces ressources.
L’empathie |
C’est la faculté de reconnaître et de comprendre les sentiments et émotions de l’autre. |
L’authenticité |
Capacité du thérapeute à prendre conscience des émotions qui le traversent et à les exprimer avec transparence. Il se présente comme une personne réelle, qui ne se cache pas derrière une façade d’expert. |
Le regard positif inconditionnel |
La capacité de considérer l’autre avec bienveillance, chaleur, sans jugement ni évaluation. |
Selon moi les techniques (TCC, EMDR, Hypnose…) ne sont efficaces qu’a partir du moment où il y a cette relation de confiance, où l’on se sent écouté et compris.
